1.那須・南沢で **** 地図：・1/2.5万地図を、（カシミール３Ｄで）1/1万（1cm：100m）に拡大コピー 　　　　してある。) 　・4Ｘ3cm角？毎に赤細線で磁北線が描いてある。 　・人工物（道・建物）には緑のマーカーが引いてある。 　・崖崩れマークや等高線が密な所は黄色のマーカーが引いてある。 　　→（絶壁やゴルジュは良い目印になる） 　・沢・枝沢（どんな小さな枝沢も）は、等高線で追い切れる所まで 　　青線が引いてある。 　　→（水量比も想像しやすいし、沢の方向も解りやすい。） 現在位置確認： 　・（二俣や枝沢の出合いで）分岐点に立ち、高度計で高度確認し、 　　コンパスの下を両沢の方向に向け、各沢の方向を確認する。 　　→（単に“○○mで二俣”よりは 正確に現在位置が解る。） 　・（遡行している）沢の方向が変わるたびに、コンパスで方向確認し、 　　地図と照らし合わせて 現在位置を確認する。 　・黄色マーカー（崖崩れ・ゴルジュ・絶壁）も良い目印になる。 　*常に、順に行っていると、現在位置確認は早く正確になる。 地図ケース： 　・ジップロック等に紐をつけ、ウェストベルトに挟む。（丁度の長さの） 　　紐でザックに結んでいる。→（すぐに出して見れる） 　・地図に直接、色々書き込む 　　・・私は沢手袋しているので、濡れて紙がグシャグシャになった・・・ 　　リーダーは素手で、手は乾いている 後藤先生の肩がらみ確保： 　セカンド側のロープを、ハーネスのカラビナに通している。 　→肩に荷重がかかると転倒し易い。 　腰が引かれるのは、それよりは転倒しにくい。 足を開きたい時 　ホールドは、自分方に引くホールドを持っていたが、リーダーの指導で、 　向こうに押すホールドに持ち替えた。体重向こうにかかるので足を開き 　易かった。 ロープのまとめかた 　*** 　手を広げて、一巻きのロープの長さ決めるより、 　手を下ろし体につけた状態で長さを決めた方が、 　手の長さに固定され、輪の長さが一定する。 　最後、折り返して輪 　反対の自由端（締めながら）ぐるぐる巻き３回 　両端を名前忘れ？（豆結びの半分） （自分で反省）へっぴり腰では滑り易い。スキーのポジションが良いかな？ 狭いスラブの急斜面で、一部は40°ありそう。 　リーダーの指導「皺（しわ）に乗れ！。」 　（しわの凹凸でフリクションを得ろ） 　なるべくシワシワの所に足を置き登った。 フレーク状に剥がれやすいスラブでの手、カチのようにフレークに指をかけていました。誤り！これではフレークが剥がれてしまう。 超浅いパームのように、上から押さえつける感じ持つ（そうすると剥がれない）。それが「ペタペタ」の意味だったんですね。それを教えて下さっていたのだが、私は（意味が解っていないので）ひょうきんな独り言と思ってい 2.東鴉川で ロープ末端で自己ハーネスへの８字結び 　４つのパターン　裏表（８字の最後縦棒が右か左か）Ｘ 　　　　　　　最後、手前の輪の上から来てるか下からきてるか？ 　　ご明察！　だが４つを細かく覚えるのは難しい （←赤：最初の８字、青：返しのロープ） （輪の下から出てきていれば、返しも下からは当然だが） 　「手前が輪の下から入って行く時は、 　向こうの輪は上内側（手前側）を回ってくる。 　（が、ポイントである） 　手前の輪も上内側（向こう側）を回る。 　中間部分はそうするためにロープが交叉しない 　ように通す。」 　手前が輪の入って行く時は、下外側になる。 トップへのロープ送り 　トップは動きが早い、邪魔になるテンションはダメ 　ビレーヤー側の右手？を滑らせる感じでも良い 　でも、大きく送ると、右手が体の前にある時は引きつける、脇にある伸ばす動作・・・ 　（my 考え）常に下に伸ばす事にしようか？

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